Sueños – Etapas y fases REM y NREM

El sueño es aquella acción que experimentamos las personas mientras dormimos, diariamente soñamos pero no tenemos la capacidad de recordar siempre nuestros sueños. Este estado fisiológico que experimenta nuestro cuerpo nos ayuda a desarrollar la actividad mental que nos permite mantener nuestro cuerpo en un equilibrio psíquico y  físico optimo.

Bien es sabido que los sueños muchas veces no son muy nítidos o claros e incluso a veces pueden parecer reales y nos pueden llevar a confusión cuando nos despertamos y nos preguntamos… ¿Es real este sueño? seguro qué te ha realizado esta pregunta alguna vez después de levantarse de dormir y en este momento es cuando cobran relevancia el significado de los sueños y todos sus significados.

Etapas del sueño: REM o No REM

La etapa del sueño está dividida por dos fases la fase REM y la fase no REM en esta primera etapa se produce la transición entre la vigilia y la etapa del sueño que se caracteriza por tener una duración de alrededor del 5% del tiempo de sueño, esta etapa el sueño es altamente interrumpible y somos más propensos a despertarnos.

Tal y como se explica en este artículo (https://www.webconsultas.com/narcolepsia/las-fases-del-sueno-2983), estas fases se dividen en varias fases internas distintas, donde se produce el ciclo del sueño con todas sus fases desarrolladas (los 20-30 últimos minutos del ciclo, corresponden a la fase REM).

fase rem

La fase REM es donde más pesadillas podemos sufrir mientras estamos descansando o también es muy común encontrarnos en esta fase la parálisis del sueño, si no conoces ciertamente que es la parálisis del sueños y sus efectos puedes consultar este artículo en la revista Muy Interesante, donde explican con todo detalle cualquier aspecto relacionado con la parálisis del sueño.

Etapa NO REM o NREM del sueño

La segunda etapa …

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Piernas cansadas – Síntomas y causas

Con la llegada del calor suelen aparecer o acentuarse una serie de molestias en las extremidades inferiores, como sensación de pesadez, fatiga, hormigueo y, en ocasiones, incluso hinchazón en los tobillos. Es lo que conocemos como “piernas cansadas”. Las mujeres son las principales afectadas, aunque ciertos hábitos influyen en que también los hombres puedan sufrir este problema.

Síntomas y causas

Las altas temperaturas producen una vasodilatación que dificulta la correcta circulación de la sangre. Pero existen otros factores que contribuyen a la aparición de piernas cansadas y que está en nuestra mano corregirlos, como el sedentarismo, una dieta desequilibrada, el sobrepeso, pasar muchas horas de pie o sentado…

Cuidados y prevención

Hacer ejercicio con regular dad, como bicicleta, natación o caminar a paso rápido, ayuda a evitar las piernas cansadas. Lo ideal es ducharse con agua templada y acabar con fría de los tobillos a los muslos; así como prescindir de prendas ajustadas y tacones altos. Para prevenir la retención de líquidos, conviene reducir la cantidad de sal en las comidas utilizando hierbas y especias; tomar más fruta y verduras, y beber de i, a 2 litros al día de agua, infusiones o caldos vegetales.

piernas

Venorutox piernas ligeras, adiós a las piernas cansadas

Hay consejos básicos para prevenir los síntomas de las piernas cansadas. Pero a menudo, sobre todo si pasas muchas horas de pie o sentada, se necesita una ayuda extra. Venorutox Piernas Ligeras es un complemento alimenticio que contiene rusco, centella, vitaminas C y E y magnesio. Sus extractos de plantas (rusco y centella) favorecen la correcta circulación de las piernas, fundamental para ayudar a evitar la sensación de pesadez.

La vitamina C ayuda a la formación del colágeno, y la vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. Además, el magnesio ayuda …

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Cómo elegir la mesa de comedor ideal

En los hogares modernos, podemos encontrar distintos catálogos y muestras físicas para ver el producto antes de comprarlo. Sin embargo, el catálogo de mesas de cocina en due home nos muestra un gran abanico de mesas, comúnmente sirven para diferentes cosas además de cenar allí, por lo que no es sencillo elegir la mesa perfecta, por eso nosotros te ayudaremos con algunos consejos para que elijas la ideal para ti y el estilo de tu hogar. En habitissimo nos explican varios consejos a la hora de elegir una mesa u otra para nuestro comedor.

¿Cómo elegir la mesa de comedor ideal?

1 – Otros lugares para comer

Lo primero que debes tener claro es si en tu casa hay otros lugares para comer o la mesa del comedor es el único. Es importante que puedas definir esto para poder elegir la mesa adecuada para las diferentes actividades.

2 – Usos múltiples

Muchas veces el comedor y las mesas de cocina son usados para otras actividades además de comer, por ejemplo, los niños pueden hacer sus tareas allí, puede ser tu oficina o únicamente la usas cuando van invitados a tu hogar.

comedor

3 – Invitados

Si eres de esas personas que siempre tiene invitados en su hogar, pues celebras todo en tu casa, es importante que tu mesa cumpla con los objetivos necesarios para eso, la cantidad de puestos, la comodidad para acceder a la misma y que además sea de un material muy resistente, por cualquier accidente que se pueda presentar.

4 – Forma de la mesa

Una vez que hayas planificado los propósitos que puede tener la mesa, debes definir su forma, para ello deberás analizar tu espacio y deberás coincidir que esta sea adecuada para el mismo y de fácil acceso por cualquiera de …

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Diferencias entre la farmacia online y la farmacia físicas

Actualmente, todo el mundo hace la mayoría de sus cosas por internet, pues esto nos brinda la rapidez y la sencillez que necesitamos para no perder tiempo vital de nuestro día. Por esa razón, los negocios online han crecido a una velocidad abismal, entre ellos, uno de los más importantes es la farmacia online farma crema. Algunas personas aún tienen cierta desconfianza sobre comprar sus productos de salud por internet, pero hoy nosotros queremos hablarte de algunas diferencias entre la farmacia online y la física que seguro te harán decantarte por el formato online.

Diferencias entre la farmacia online y la farmacia físicas

1-. Las farmacias online te brindan más privacidad

Si eres del tipo de persona que te gusta mantener sus cosas privadas de esa manera y no te gusta que otras personas vean o sepan qué es lo que estás comprando, sabrás que esto no se logra en las farmacias físicas, pero que sí es excelente en las farmacias online, pues aquí nadie sabrá lo que estás comprando, sólo tú.

farmacia productos

2-. Ahorrarás mucho más tiempo y dinero

No tendrás necesidad de trasladarte hasta otros lugares, por lo que ahorrarás el gasto en gasolina o en transporte público. Además, usualmente cuando vamos a los establecimientos solemos gastar más dinero en cosas que no necesitamos en general. Asimismo en la farmacia online encontrarás una mayor cantidad de ofertas y de promociones que no están disponibles en una tienda física.

3-. Encontrarás cualquier cosa

Una de las cosas en las que más destacan las farmacias online es que estas tienen una mayor cantidad de productos que en las farmacias físicas, incluso aquellas cosas que sean demasiado específicas o difíciles de encontrar. Esto se debe a que las farmacias físicas no tienen tanto repertorio de productos, pues tienen temor a perder …

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¿Qué tipo de empresas suelen hacer uso de email marketing?

El email marketing es utilizado con mayor frecuencia por organizaciones con una fuerte presencia en línea. La competencia entre los sitios de comercio electrónico es feroz, y el email marketing es una manera comprobada de atraer a los clientes y diferenciar su empresa. Las empresas online prefieren utilizar el marketing por correo electrónico porque facilita a los clientes para vincular directamente desde un correo electrónico a una página de producto.

Sin embargo, el email marketing no se utiliza sólo para la venta de productos en línea. Las organizaciones sin fines de lucro y las campañas políticas hacen uso del correo electrónico para conectarse con los partidarios y donantes. Tienen tanto para beneficiarse del marketing por correo electrónico como cualquier otra persona. Ahora es estándar solicitar una dirección de correo electrónico cuando se recopila información de las partes interesadas.

empresas correos envios

El bajo costo y la relativa facilidad para llevar a cabo una campaña de email marketing significa que es una herramienta accesible a casi cualquier negocio. Un pequeño taller mecánico puede armar una lista de correo electrónico y luego enviar cupones para cambios de aceite o trabajos de frenos. El alcance y la sofisticación de estas campañas puede no ser tan grande como las grandes empresas, pero eso no significa que no serán efectivas.

El email marketing es una forma económica y fácil de conectarse con los clientes, pero las campañas deben ser realizadas sistemáticamente. Una campaña de correo electrónico mal planeada puede conducir rápidamente a clientes molestos y ventas decepcionantes.

El primer paso es recopilar una lista exhaustiva de direcciones de correo electrónico. La única desventaja significativa del email marketing es que muchos países tienen leyes contra el envío de spam. Las empresas que envían correos electrónicos no solicitados pueden enfrentarse a multas significativas. Es crucial enviar solamente correos electrónicos a …

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Haz tu tienda visible a los buscadores

Es cierto que si no tenemos un buen producto (con demanda) y que si no tenemos una web perfectamente orientada a nuestros objetivos (vender), poco a poco. Pero no es menos cierto que, por lo mismo, si tenemos un producto buenísimo y una web exquisita pero no somos visibles para nuestros potenciales clientes, estaremos en las mismas.

Y, mientras que la visibilidad en el mundo offline equivaldría a tener nuestro negocio en una zona comercial céntrica y concurrida, en Internet ser visible significa estar bien posicionado en los buscadores. Ni más ni menos. Y de ahí la importancia del SEO (Search Engine Optimization) como estrategia para alcanzar esa deseada visibilidad, esto se aplica a tiendas y comparadores www.sj4000wifi.es/camaras/ y conseguir estar lo más arriba posible en los resultados de búsqueda.

tienda visible buscadores

Datos sobre la importancia del SEO

Para comprobar claramente hasta qué punto es determinante estar bien posicionado en los buscadores (y sobre todo, en Google), vamos a ver algunos datos:

  • El número uno es el que se lleva el gato al agua con mucha diferencia: ni más ni menos que, desde su privilegiada posición, consigue captar el 50% de las visitas para la búsqueda que haya hecho el usuario.
  • El segundo en los resultados de búsqueda, rasca aproximadamente un 13% del tráfico; el tercero, en torno a un 10%; el cuarto, algo menos del 5%; y el quinto, poco más del 3%.
  • El 60% de los usuarios nos quedamos en la primera página de resultados que nos devuelve Google a partir de nuestra búsqueda, no vamos más allá; y el 40% restante llegan (como mucho) a la segunda o la tercera página de resultados. ¿Conclusión? Si no estamos entre los top 20 no tenemos visibilidad alguna. Y nos tendremos que conformar  con el tráfico que nos llegue por
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¿Qué tipos de semillas de Marihuana existen?

Las semillas naturales o regulares de marihuana son todas aquellas que conseguiremos a través de las plantas de marihuana, ya sean plantas macho o plantas hembra. ¿Aún no tienes las tuyas? Descubre ahora el magnifico descuento que ofrecen los compañeros de semillas-de-marihuana.com y aprovéchate de los mejores precios del mercado.

El objetivo del cultivador es obtener solo plantas hembra, con este claro objetivo salieron al mercado las denominadas y conocidas semillas feminizadas que son aquellas que salen a través de las plantas que son hembras.

Normalmente este tipo de semillas cumplen un ciclo de vida de 2 meses y están mejor preparadas para recibir contaminación de luz y esto favorece en la calidad del producto final, se dice que la calidad de la planta y su sabor o aroma es superior. Después de un proceso de germinación, las mismas empiezan a crecer en el periodo de 3 a 4 semanas.

semillas

Tipos de semillas y breve introducción

  • Las semillas autoflorecientes destacan por tener la ventaja o facilidad de florecer de forma muy rápida en un tiempo muy corto, siendo estas mucho más tolerables a la contaminación producida por al luz. Con una floración de 3 a 4 semanas y obteniendo resultados muy buenos.
  • Las semillas feminizadas son aquellas que llegaron al mercado de la marihuana a finales de los 90, el mundo del cannabis dio una giro de 360 grados y esta opción te permite agilizar el trabajo y te asegura que todas las plantas serán hembra. (Esto era un inconveniente muy demandando por todos aquellos cultivadores de cannabis)
  • Las semillas regulares son aquellas que siguen y provienen de un proceso totalmente natural y no se conoce el sexo de las mismas hasta que estas germinan y empiezan a crecer. (Solo conseguirás distinguir entre una y otra a través de la
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Toda la información sobre las cajas de cartón convenciales

Siempre ha sido constituida como una fabulosa opción, aquella de utilizar para todo tipo de embalajes y envío de encomiendas, las cajas de cartón, pues son elementos que constan de distintas características que hacen favorecedora su función, así como una serie de cualidades que potencian la emisión de la calidad en los envíos, evitando cualquier daño posible.

Puedes decidir entre el cartón convencional, así como también el cartón corrugado el cual va siendo organizado directamente por las capas de cartón, una encima de otra de forma de brindar mucha más protección, sobre todo cuando se trata de envolver objetos frágiles o de máxima delicadeza.

También, son usuales las cajas de cartón Kartox debido a la accesibilidad con respecto al bajo precio que las identifican, aspecto por el cual son una de las opciones más abarcadas por empresas de envío delimitando la opción de acudir a este material reciclado con toda la funcionalidad a su favor.

Igualmente, resultan preferenciales debido a la calidad que denotan en su sellado, inspirando todas las formas tanto finas como gruesas, con múltiples posibilidades que denotan protección, sea con grapas metálicas o también con el sellado dado directamente por alguna cinta adhesiva que recubra toda la estructura.

cajas

Optar por las cajas de cartón, es una opción altamente satisfactoria, pues con su flexibilidad resulta una alternativa para carga pesada y para envolver objetos que tengan distintas formas, cubriendo todas las necesidades, de una manera plenamente absoluta.

Las grandes empresas siempre van prefiriendo el uso de este tipo de cajas debido a la funcionalidad excepcional que abarca, así como también resultan cómodas para trasladar por cualquier medio, desde vía aérea, hasta terrestre o marítima.

Empaqueta cualquier cantidad de objetos en estas cajas de buena dimensión y utilidad y evita cualquier riesgo posible de …

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Alegría en cada comida

Busca al menos un alimento que no consumas a menudo y que te aporte, por cualquier motivo, una dosis de regocijo.

Salud y sabor a Cilantro

Las hojas picadas o las semillas molidas de cilantro se utilizan como condimento en un sinfín de platos de las cocinas india, china y latinoamericana. Su sabor Intenso con notas cítricas cambia el carácter de ensaladas, arroces, legumbres, sopas y purés de verduras. Con sus hojas se aromatizan el mojo verde canario y el guacamole.

Añade las hojas picadas al final de la cocción para que no se destruyan los compuestos aromáticos. Mejora la digestión y previene las flatulencias. Además procura varios minerales, como vitaminas antioxidantes A y C.

comida

Piel y cabello suaves como albaricoques

Una de las primeras frutas de primavera en llegar a los mercados es el albaricoque. Con su piel sedosa y su pulpa dulce y aromática constituye un deleite para los sentidos. Son muy ricos en betacaroteno, el pigmento antioxidante que con la digestión se transforma en vitamina A.

Tres albaricoques (150 g) cubren la mitad de las necesidades diarias de esta vitamina esencial para la piel, el cabello y las mucosas. Además aportan el 25% de la vitamina C.

Depúrate con Daikon

En primavera conviene reforzar la presencia de alimentos ligeros y depurativos como el nabo daikon. Este rábano blanco se emplea en la cocina oriental crudo (el joven y alargado como una zanahoria), cocido (el más maduro y grueso) e incluso deshidratado.

Su sabor algo picante y textura crujiente lo hacen idóneo para incluir en caldos ligeros como el de miso. También resulta delicioso en ensaladas y salteados. Sus compuestos azufrados protegen frente al cáncer. Además es rico en vitamina C, que refuerza la inmunidad.

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¿Problemas en el copyright a la hora de descargar imágenes de dibujos animados para imprimir?

Quiero imprimir dibujos para que mi hijo los pueda colorear, me da igual que sean dibujos para imprimir patrulla, o cualquier otro tipo de animación relacionada… ¿Puedo tener algún tipo de problema con el copyright?

La respuesta corta es no. Es decir, podemos buscar las imágenes en Internet en imprimirlas y dárselas a nuestros hijos, a sabiendas de que nadie nos va a decir nada.

Pero siendo técnicos, estamos hablando de una imagen que tiene copyright y, por ende, hay que hacer ciertas matizaciones. Para ser exactos, la ley contempla su uso siempre y cuando no exista un uso lucrativo (es decir, que no se saque dinero con ello). Al dárselas a nuestros hijos no vamos a sacar dinero; como mucho que nos dejen en paz un rato.

dibujos imprimir

Ahora bien, la polémica salta cuando, por ejemplo, podemos descargar una de estas imágenes para que nuestros hijos la dibujen y luego la presenten en un concurso, en el cuál, el premio es económico. ¿Hay afán de lucro en este caso? Lo cierto es que si. Se ha usado una imagen que está registrada para obtener un beneficio económico, y esto no puede ser.

¿Vamos a tener problemas si lo hacemos? Raramente será así. Y es que, aunque no esté permitido, lo cierto es que desde la Administración no tienen a tanto personal para controlar este tipo de acciones. Además, debería de ser la propia marca la que detectase que se ha hecho un uso indebido de la marca y proceder con la denuncia.

Ya te aseguramos que no van a venir los dueños de La Patrulla Canina a quejarse sobre que hayas usado una imagen de los perretes para que tu hijo las coloree.

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